雷竞技RAYBET福建省体育局启动了“运动健身进万家 居家锻炼抗疫情”线上征集居家健身视频活动，小编就收到了众多热心市民的投稿，大家推荐的八段锦、太极拳、排舞、篮球、健身操以及各种趣味的居家健身方式，让小编狠是补了一顿“全民健身”大餐！

　　今天，福建“腾飞跆拳道”的三位教练也给小编推送了一套实用又简单的跆拳道居家健身方法，我们一起来看看。

　　跆拳道是一种理想的居家运动。它可培养造就出一个强而有力的人，也能养成人的勇往直前的精神，同时，这种统率力和胆识又能使人充满自信心，而自信心更可产生心理上的安定感。这样能够培养我们无论面对任何困难，也不易动摇其信念！