雷竞技RAYBET跆拳道实战标准姿势、各个道馆关注的角度不同、所以在教学上各有其特色、也因地域不同有些专业名词不同、请各位理解。

　　动作规格：两脚前后开立与略宽于肩，前脚脚尖斜45度向右前方，后脚跟抬起，膝关节微弯屈，重心在两脚之间，上身自然直立，身体45度斜向右前方，双手握拳，拳心相对两臂弯曲置于胸前头部直立向前，目视正前方、下颚微收。

　　动作要领：身体自然，肌肉放松，膝关节松而不懈，富有弹性心无杂念，以无意为有意。

　　易犯错误：全身紧张，肌肉僵硬重心偏前或偏后，不利于启动膝关节不弯曲，缺乏弹性。

　　身体姿势同标准实战姿势，只是双膝弯曲加大，重心降低。这种姿势重心低、不易失去重心，但移动相对较慢。

　　陈氏太极拳老架一路讲义 前言 写给喜爱太极拳的武术朋友们 中华武术，源远流长，今虽门派繁多，实一脉相承。太极拳以它...

　　名词解释：一、握法与握距 正握：前臂内旋的握法。 反握：前臂外旋的握法。 正反握：一手正握，一手反握的握法，多用于...

　　陈氏太极拳老架一路74式 1太极起势 38掩手肱拳（3） 2金刚捣碓（1）39小擒打 ...

　　1、燕麦或者以燕麦为卖点的食品，可以分为燕麦米、燕麦碎、燕麦片。从烹煮的难易程度排序，燕麦米燕麦碎燕麦片；从保...