雷竞技RAYBET原标题：2021年襄阳市迎新春“体育嘉年华”活动 居家健身动起来系列⑤跆拳道居家训练

　　今天为大家带来的是跆拳道居家训练教学视频。本次教学以腿部力量为主，兼顾加强髋关节、膝关节、踝关节稳定性能力，通过简单的居家训练提升力量和关节稳定性。

　　视频展示：张运成，襄阳市跆拳道协会技术顾问、运动训练硕士、国家一级运动员、国家一级社会体育指导员、延安大学体育学院教师 、延安大学跆拳道队教练