实运动锻炼增强体质，很多运动都能起到相应作用。但是少林武术是众多武僧总结众多运动之精华，长期汇集整理改编而成，更加适合长期提高体质和精气神的运动。很多孩子在嵩山少林武校学习以后改变很多。但是少林武术的学习一定要在专业武术教练的指导下进行训练才能不伤害自己和影响身体发育。同时在少林寺武校有更多的就业和发现方向和机会。

　　练习武术也是对孩子意志力的一种考验，可培养孩子不怕困难、勇往直前的精神，6t体育还可以培养勤奋、刻苦、勤学好问、勇于进取的良好品质。少林武术需要长时间的累积才能达到好的效果，所以还可以培养孩子们坚强的意志力，有助于性格、品质的塑造。

　　对于初学者，刚开始就要掌握好每一个动作，严格要求学生，将每个动作都学精通，保持良好的集中力，慢慢改掉贪玩、小动作的坏习惯，这些改变对学生以后的学习、工作都有很大的帮助。在少林寺学校练武，可以变得更勤奋、刻苦，6t体育将来能遇事沉着冷静，改变急躁的心理。