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13988889999发布时间:2023-07-03 18:08:52 点击量:
雷竞技RAYBET“开始!”“哈!”每次路过这家跆拳道馆,总是能听到里面传来的练功的声音,透过玻璃窗,还能看到那些刻苦练习的小孩子。这些孩子的年龄参差不齐,小的看起来也就3、4岁的样子。
研究显示,孩子在3岁以前,他们的骨骼发育还不健全,舞蹈类和武术类的练习都是不宜进行的。强行锻炼不但起不到强身健体的作用,还会对孩子的肌肉和骨骼造成伤害。
而且这个时期孩子的理解能力和自控能力都不是很好,练习时会不得要领,也常常会出现哭闹的情况。
如果家长希望孩子学习跆拳道,最好在5岁至6岁时,再送去学习,这时候孩子的骨骼已经发育的比较好了,而且领悟能力和自我控制能力也比较强,能够听懂教练的要求,不会动不动就大哭大闹。
虽然5至6岁是孩子学习跆拳道最适宜的年龄,但不代表年龄大一些的孩子就不能学习,如果孩子7、8岁,甚至超过10岁,只要孩子有强烈的学习意愿,都可以进行学习。
看过跆拳道比赛或跆拳道练习的人能够发现,双方选手在比赛前都会对教练鞠躬,并面对面深鞠一躬,这就是跆拳道中“道”的意义,包含着仁义和尚礼。
而且孩子在学习跆拳道后也会明白,在比赛中最后的胜利固然重要,但是敢于拼搏,勇猛自信的态度更为重要。
在跆拳道的动作中,有很多踢腿、抬手的动作,做这些动作的时候,孩子的柔韧度能够得到提升。孩子的柔韧度提高后,他们的肌肉力量也能得到增强,身体素质会变得更好,不容易生病。
此外,跆拳道的练习还有助于孩子长高。根据权威机构的研究,练习跆拳道的孩子比没有参与练习的孩子平均身高要高出5至10厘米。
总之,跆拳道是一项比较适合孩子的运动,家长可以让孩子去学习,但是学习的时候要注意年龄,最好在孩子5岁后在进行相关学习,这样既能让学习发挥出更好的效果,也不会对孩子的身体造成损害。
互动话题:大家有让孩子学习跆拳道的想法吗?关于学习跆拳道大家觉得还应该注意什么呢?
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